Découvrez tous les mystères du yoga! Ce programme accessible à tous vous initie de façon simple au yoga. Non seulement vous allez transformer votre corps grâce à ce DVD, mais en plus, vous risquez de changer d'avis sur le yoga!

Tout le monde peut faire du yoga, peu importe l'âge ou le niveau d'entraînement. Et cela est également valable pour vous! Ce programme permet de démystifier le yoga afin de pouvoir bénéficier pleinement des fabuleux avantages qu'il peut vous procurer. À l'heure actuelle, de plus en plus de gens utilisent le yoga pour lutter contre le mal de dos et le stress et pour augmenter leur souplesse.

Le programme Le Yoga facile Pour Les Nuls propose une présentation pas à pas de 12 positions essentielles de yoga et permet à chacun de s'entraîner selon son niveau. Ce programme comprend des positions debout, assises et allongées afin d'augmenter la tonicité musculaire, d'améliorer la souplesse et de fournir un sentiment de relaxation. Ce DVD comprend également un bonus d'exercices de yoga intermédiaires que vous pourrez effectuer lorsque vous aurez dépassé le niveau de base.

Votre professeur: Sara Ivanhoe est la créatrice et la présidente de yoganation.com. Elle est la vedette de la vidéo uniquement unanimement saluée Crunch: La joie du yoga. Sara pratique le yoga depuis 14 ans et l'enseigne, en salle comme en individuel, à des athlètes professionnels et à des célébrités.

AU PROGRAMME: - Le Yoga facile Pour Les Nuls - Yoga niveau intermédiaire: La Salutation au soleil

DÉCOUVREZ COMMENT:
-Maîtriser les 12 positions essentielles du yoga
-Vous détendre et vous relaxer grâce à la pratique du yoga
-Profiter des bienfaits des techniques de respiration du yoga
-Tonifier et raffermir vos muscles grâce aux positions de yoga

DEVENEZ BON!

DURÉE: 80 minutes