Le yoga contribue à la santé du corps et de l’esprit. Le yoga augmente votre énergie et votre souplesse. Il vous aide à rester en forme et à contrôler votre stress. En pratiquant le yoga, vous contribuez à prévenir les problèmes de santé.
  
Ce DVD contient les instructions pour une mise en forme en vous présentant plusieurs enchaînements de positions.       
      
*Le YOGA est uniquement destiné à des individus en bonne santé. Il n'est pas recommandé aux femmes enceintes et aux enfants.      

UN ESPRIT SAIN DANS UN CORPS SAIN.      

CD DVD COMPREND:
  -Exercices en position debout      
 - Exercices en position d’équilibre      
 - Exercices en position au sol

DURÉE: 55 minutes

LANGUE: Français / Anglais